高热不止BY黄昏

　　适当的运动(🍎)，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版(🎺)的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运(yùn )动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(🔼)能坚持跑跑步、做做操、练练太极(jí )拳(🎈)等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(🥍)统(tǒng )的兴奋和抑制过程起到良好的(de )调节(⭕)作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从(😷)(cóng )而可以从根本上消除失眠，提(tí )高睡眠(🦑)质量。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族(zú )自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期(🧠)，一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞(♓)，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(suí(🚰) )风摇曳。“五一”假期，这片(piàn )绝美的粉色花海(🚱)成市民游客打卡的网红地。图为(wéi )异龙湖(🍋)畔竞相绽放的神黄豆花(huā )吸引市民游客(🤢)打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(pǔ )洱4月(🛋)30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市(shì )西盟佤族自治县成立(💪)60周年庆祝大会30日举行。身着(zhe )盛装的各族民(🦋)众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重(🧞)要时刻。全国人大民委(wěi )、国家民委以及(⛓)云南省、普洱市分别派出祝贺团(tuán )对西(🙇)盟佤族自治县成立60周年表(biǎo )达祝贺。

　　(➕)健康运动

　　气血不足：指甲颜色(sè )淡(➖)，没有光泽，指腹扁平、薄(báo )弱。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听(tīng )每一位乘客的需(🔗)求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城(🚙)市里的微光，散落(luò )在各行各业各个角落(⭐)。微光聚集起来，就是一把(bǎ )火炬，散发着温(🔵)暖的光亮。”

　　捐赠乐器