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　　黄金交易(➖)拥挤(🚉)了吗？

　　(🍰)北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广大(🙏)市民(🎀)关注临近天(🈸)气和路(lù )况信息，合理规划返程方式、时间和路线(xiàn )，错峰返京，注意(yì )行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民(🧀)优选(🖋)公共交通出(🔊)行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎(yíng )来返程高峰，交通部门多措并(bì(👶)ng )举加(🛠)大出行(háng )保(🎥)障力度。

　　第(dì )二方面，少(shǎo )吃主食不等于能降(jiàng )低热量摄入(rù )。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需(🉐)要加(🆗)量。

　　其次(✏)，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(mián )质量。

　　其次，因为要维持(chí )血糖稳定，身(📆)体代(🧛)谢压力增大(🐸)(dà )。要想办法(fǎ )拆东墙补西墙，拆(chāi )解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和肾脏的负担。这样也(🃏)会让(🎋)你感觉疲劳(🛴)。

　　王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深(shēn )度融入金砖，全面参与合作，让机制的发(fā )展始终充满活力(📴)。要继(📿)续拓展(zhǎn )“金(🏒)砖+”模式，同(tóng )更多志同道合的国家汇聚起和平与发展的合力。中方将积极落实习近平主席提出的“大金砖合作高质量发展”理念和“五大金砖(🛐)”构想(💦)，支持巴西履(🎯)行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光明(míng )前景。

　　什么是仅退款？“仅退款”服(fú )务是指消费者在电(diàn )商平台购物(wù )过程(🌽)中，如(🌸)遇商品(pǐn )质(🕛)量问题、与描述不符等情况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　在主食过少(🍈)的时候，增加(🐅)主食(😮)的量，就是改(🛡)善营养平衡，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已经充足的情况下(xià )，就需要考(kǎo )虑蛋白质食物够不(bú )够，蔬菜品(pǐn )种多不多等其他(🏮)问(wè(🅿)n )题了。营养均(👉)衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠质量。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流(🎖)程，规定商家(🔤)应在(🤘)用户提交“仅(🌰)退款”申请后的一定(dìng )时限内进行处理……事实上，此前，快手(shǒu )、淘宝、拼多多等(děng )多家电商平(píng )台已对“仅退款”服务进行了(✔)调整(🕎)。而此次电商(✨)平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提(🧤)升，经过此次调整(🥏)后，不少平台(tái )称将不再主动介入消费者在已(yǐ )收到货后的(de )仅退款不退货申请(qǐng )，转而由商(shāng )家与消费者进行协(xié )商处理。